Кружок Пилатеса

Кружок Пилатеса

Не забывать про посильные физические нагрузки следует и в пожилом возрасте. Однако к возрастным людям необходим грамотный, продуманный подход, предполагающий одновременно и бережное отношение к своему организму, и достаточную нагрузку для сохранения гибкости, выносливости и подвижности. Таким образом, безопасность и эффективность — главные принципы занятий.

Пилатес предполагает работу не только с телом, но еще и с умом, учит концентрации и позитивному мышлению, снижая уровень эмоциональных нагрузок и упорядочивая мысли. Записатся в кружок можно по адресу :Ул Сущёвский Вал, 31, стр. 2 тел :8- 495 587 04 93 #ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТцсоАлексеевский

Размер шрифта: A A A